Female Fitness
Der Fitnessclub nur für Frauen

  Im Female Fitness stehen individuelle und professionelle Betreuung an erster Stelle!  


 

Training 

Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du Gewicht reduzieren, deinen Rücken kräftigen oder dich einfach nur fit halten möchtest.

Unser Fokus liegt neben Fitnesstraining, Ernährungsberatung und Entspannung auch in der Prävention und Rehabilitation

Individuelle Beratung und Betreuung im Female Fitness

Bei uns trainierst Du mit deinem individuellen Trainingsplan, welcher genau auf deine Trainingsziele angepasst ist und deinem aktuellen Fitnesslevel entspricht. Wir passen deinen Trainingsplan regelmäßig ca. alle 12 Wochen an, um einen Gewöhnungseffekt und Langeweile zu vermeiden. So trainierst Du immer mit deinem optimalen Trainingsplan.


Kurse



Montag: 18:30 - BodyFit

Mittwoch: 19:00 - BodyFit





Power Plate

Das hochintensive Vibrationstraining verbessert nicht nur das Hautbild und hilft deinen Körper effektiv zu trainieren und zu formen, es wirkt auch dem degenerativen Effekt des Knochenschwundes entgegen und verbessert die motorischen Fähigkeiten. In den effektiven Personaltrainingseinheiten (ca 30 Minuten) planen unsere Trainerinnen das Workout nach deinen individuellen Zielen und deinem derzeitigen Fitnesslevel.



Vacu Step

Ein 30 minutiges effektives Figurtraining - durchblutungsfördernd speziell ausgerichtet auf die Straffung der Haut, die Reduzierung des Körperumfangs und die Förderung des Stoffwechsels.